Dr.Vidal

Dr.Vidal

¡Hola! Soy Àlex Vidal, médico especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología. Me gradué en la Universitat de València y realicé la residencia en Traumatología en el Hospital General Universitario de Castellón. Este blog nació de mi interés por compartir información clara y útil sobre temas de salud, especialmente relacionados con la ortopedia y la traumatología. El objetivo de este espacio es explicar de manera sencilla aspectos médicos que a menudo pueden parecer complicados, siempre con base científica. ¡Espero que aquí encuentres contenido interesante y práctico!

Ejercicios en casa para el hombro congelado

Mujer haciendo ejercicios pendulares para el hombro congelado, inclinada y apoyada en una mesa con el brazo colgando

Si te han diagnosticado una capsulitis adhesiva, también conocida como hombro congelado y tu médico te ha recomendado realizar ejercicios en casa, en esta entrada te explico algunos de los más utilizados. Si quieres ampliar la información sobre el hombro congelado,…