Cuando duele el pie o el tobillo, algo tan habitual como caminar, estar de pie, subir escaleras o hacer deporte puede volverse incómodo. A veces el problema aparece de forma brusca, tras una torcedura, una caída o una fractura; otras veces se desarrolla poco a poco, como ocurre con la fascitis plantar, las tendinopatías o las sobrecargas relacionadas con la actividad, el trabajo o el tipo de calzado.
En la consulta se valora cómo empezó el problema, dónde aparece el dolor, qué actividades lo empeoran y cómo afecta a la marcha, al trabajo o al deporte. La exploración del pie y el tobillo ayuda a orientar qué estructuras pueden estar implicadas y si se deben solicitar pruebas complementarias para confirmar un diagnóstico y decidir el tratamiento.
El dolor en el pie o el tobillo no debería normalizarse cuando limita la marcha, el trabajo o el deporte. Una valoración adecuada ayuda a entender la causa y orientar el tratamiento.
Valoración de metatarsalgia en Valencia
Metatarsalgia y dolor del antepié
La metatarsalgia es el dolor en la zona anterior de la planta del pie, especialmente al caminar, estar mucho tiempo de pie o hacer deporte. Puede relacionarse con sobrecarga, alteraciones de la pisada, el tipo de calzado o la actividad física.
La valoración busca localizar el origen del dolor y descartar otras causas del dolor en el antepié. El tratamiento suele ser conservador, con adaptación del calzado y plantillas cuando están indicadas. La cirugía se reserva para situaciones en las que el dolor no mejora con tratamiento conservador y limita de forma importante las actividades del día a día.
Tratamiento de fascitis plantar en Valencia
Fascitis plantar y dolor de talón
La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en la planta del pie. Suele ser más intensa con los primeros pasos de la mañana o después de un rato en reposo, puede mejorar al caminar y reaparecer con la carga prolongada. Se relaciona con sobrecarga, cambios de actividad, el tipo de calzado o alteraciones de la pisada.
El diagnóstico se basa en la historia clínica y la exploración, sin que sean siempre necesarias pruebas de imagen. El tratamiento inicial suele ser conservador: ajustar la carga, realizar estiramientos y ejercicios de fortalecimiento, adaptar el calzado y valorar plantillas.
Valoración de esguince de tobillo en Valencia
Esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes, tanto en el deporte como en la vida diaria. Se produce tras una torcedura del tobillo, al forzar los ligamentos más allá de su límite, y puede causar dolor, hinchazón y dificultad para apoyar el pie.
La mayoría de los esguinces evolucionan bien con tratamiento conservador y rehabilitación, pero conviene valorar los casos con dolor intenso, dificultad para apoyar, mala evolución o esguinces repetidos. La exploración ayuda a descartar lesiones asociadas y a orientar el tratamiento más adecuado.
En el blog explico con más detalle los síntomas y el tratamiento del esguince de tobillo y qué ejercicios pueden ayudar en la rehabilitación.
